多个国家研究认为:打太极拳对糖尿病可明显改善

2018-05-10 16:11:30      点击:
北京大学第一医院(简称“北大医院”)位于北京老皇城内,是距离中南海最近的医院,是一所融医疗、教学、科研、预防为一体的大型综合性三级甲等医院,是中央保健基地医院。



北大医院创建于1915年,是我国最早创办的国立医院,也是国内首批建立的临床医学院之一。北大医院前身为民国教育部批准北京医科专门学校设立附属诊察所;1946年随北京医学院与北京大学合并,由此得名“北大医院”;此后经历院系调整,2000年北京大学与北京医科大学两校再次合并,医院随之更名为“北京大学第一医院”。2008年成为中央保健基地医院。



作为北京大学历史最悠久的附属临床医学院,北京大学第一医院的科学研究水平多年来一直位居国内的领先地位。其中,内分泌科拥有多名全国知名专家教授及临床经验丰富的中青年医师,长期开展内分泌代谢疾病的基础与临床研究,对内分泌代谢疾病的诊断与治疗水平居国内领先地位。内分泌科已在糖尿病的临床和基础科学研究方面取得了丰硕成果,在促进我国内分泌糖尿病领域的发展上做出了一定的科学贡献,并连续多年在复旦大学“年度中国医院最佳专科声誉排行榜”名列前茅。




国家体育总局体医融合中心发力体医结合



为落实《“健康中国2030”规划纲要》,国家体育总局体育科学研究所体医融合中心于2017年正式成立。体医融合中心主动适应人民健康需求,围绕“健康中国”主题,开展体育与医学融合相关的政策、理论和技术的创新性研究,加强成果转化,进行模式示范,推动体育产业与健康产业对接。



中心汇聚了国内外一流的体育科学、临床医学、公共卫生等领域专家,通过共建平台、联合攻关等方式,合力推动体育和医学多维度、深层次的融合。通过加强体医融合推动非医疗健康干预方法、路径的研究与实践,促进全民健身与全民健康深度融合。



太极拳能治糖尿病?


糖尿病——严重危害人类健康,是现代疾病中的一大杀手,对人体的危害仅次于肿瘤和心脑血管病。据估计,Ⅱ型糖尿病病人在全世界有两亿五千万人。在我国,它已超越高血压人群、成为第一大高发疾病。其中2型糖尿病约占糖尿病总数的90%~95%。



糖尿病本身并不可怕,可怕的是它的并发症带来的危害。然而,目前尚缺乏能彻底根治的特效药,人们只能自已控制饮食及用药配合的方式进行维持,如何找到一种有效的改善糖尿病病症的方法?这是医学专家们所面对的共同难题。


很多患者被确诊为糖尿病以后的第一个问题就是“我该吃什么药”。事实上,体育锻炼和饮食疗法才是糖尿病治疗的两大基石。缺了这两样,使用任何药物都不可能成功控制住病情。


目前糖尿病虽然还不能根治,但只要患者医治方法得当,合理用药,并在医生的指导下做好生活的调理就可以控制,而运动治疗可以说是糖尿病治疗的有效方法之一。以太极拳为例,通过太极拳运动来改善糖尿病病症,已经有非常多的学术研究——



美国

2007年3月,美国《糖尿病治疗》杂志发表了研究文章,指出进行太极拳锻炼可以增强人体免疫系统功能,并对Ⅱ型糖尿病人的血糖起到控制作用。研究人员发现,中国太极拳因为其动作的舒缓性,可以改善病人的心脏和肺功能,且能对人体的免疫系统起到改善作用。





英国

发表在英国《体育医学》杂志上的报告说,中国太极拳的运动形式比较容易学,而且不需要复杂或昂贵的设施。虽然糖尿病和久坐不动的生活方式及肥胖有直接联系,但是太剧烈的运动也未必有好处,打太极拳是不错的选择。





澳洲

根据中央社巴黎报道,两项分别在台湾和澳洲进行的研究报告显示,每周打几小时太极拳,能显著改善Ⅱ型糖尿病的病症。开展此项研究的悉尼大学教授朗达·奥尔表示,Ⅱ型糖尿病伴有肥胖症的患者在练习太极拳后,患者的平衡能力和行走速度均有明显改善。而且,太极拳比较舒缓,不容易大量出汗,非常适合糖尿病患者练习。





台湾

台湾高雄长庚医院研究发现,练太极拳不仅对一般人有益健康,对糖尿病患也有助于提升免疫力。长庚技术学院副教授叶淑惠表示,高雄长庚医院新陈代谢科、复健科与护理部针对糖尿病患开办太极拳班,邀请太极拳老师每周指导运动。为证实太极拳对健康的益处,他们选取37名平均年龄55岁的一般人进行研究,在太极拳运动前后各做一次抽血检查,结果发现,白血球中的调节T细胞从133微升增加到170微升(约28%),显示糖尿病患在练太极拳后,抗排斥、抗发炎的能力增加。

马来西亚

马来西亚的一项调查显示,在完成12周的太极拳练习后,糖尿病患者糖化血红蛋白的标准浓度水平显著降低,体内的调节性T细胞数量增加,人体免疫功能增强。



中国

中国中医科学院广安门医院专家根据多年的临床观察和研究,发现坚持练太极拳的糖尿病患者比那些不练习的患者,空腹血糖、餐后血糖水平明显降低,而且并发症发生的几率也较低。练习太极拳对Ⅱ型糖尿病患者来说,能有效减轻胰岛素抵抗、改善胰岛功能、提高胰岛素的敏感性和反应,对于肥胖型糖尿病、糖尿病合并血脂异常、糖尿病合并高血压也有很好的治疗作用。