太极拳,学的是拳,练的是心,要时刻明白用心之诀

2018-10-12 16:14:06      点击:

人并不明白学习太极拳的真正目的和怎样才能得到更好的习练效果。

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很多人是专为练拳而学拳。其实学太极拳真正的目的应是。学的是拳,练的是心;比划的是招式,体会的是哲理。在学习太极拳法的同时,太极之道也开始深入人心。太极者无极而生,阴阳之母,讲究浑圆一体,形于外而参于心。


当今社会,纷繁复杂,然各种名利纷争,究其根本,不在其人,而在其心。太极拳是意拳的一种,强调用心意练拳这是必然的。练拳要把“心静用意”放在首位,只有用心引导自身有规律的运动,才能达到自身素质的最高境界。

前辈名师通过实践已证明心意在练拳中的功效,并以理告诫后辈学拳者一定要注重用心练拳。拳论曰:“打拳心是主”。运用在心,此是真诀。“运化全在一心中”,“妙机本是从心发”等拳理都突出了一个“心”字,强调学练太极拳要明白用心之诀。


练拳的基本要求是:心怀中正,不偏不倚;'仰之则弥高,俯之则弥深,进之则愈长,退之则愈促'(王宗岳《太极拳论》)。因此,太极看是练身、实是练心。  

老师在教学中时时提醒学员们要做到'心静神宁,平心静气'、'不丢不顶',所谓'静而生定、定而生慧',这将有助于练习者抛弃俗间杂念,修身养性,探寻太极先贤'闲来时造拳,忙来时耕田'的洒脱,追求人与自然的和谐与平衡,在感悟太极神韵中,变得倍感轻松融洽,体味到和谐的玄微之美。


心静如水,大道无言,如今太极精神已如一丝甘泉渗入到每个习练太极拳人的心中,越来越多的人融入太极运动中,工作闲暇之余,不妨打上一套太极,动身练习,用心感悟,相信太极精神也将为我们思想带来新的启迪。